Román plný rozporu, dobrodružství, velké odvahy, obav, ale i rozpolcenosti pro vás připravila Soňa Císařová, se kterou se jakou autorkou setkávám poprvé a ráda bych se s vámi podělila o můj čtenářský zážitek. Pokračovat ve čtení „Rozfoukaná-kniha o hledání vlastní identity a vnitřní rovnováhy“
Autorka, klinická psycholožka a psychoterapeutka má sama vlastní zkušenost s úzkostnými a panickými atakami a má pro nás mnoho tipů, jak se s těmito stavy vyrovnat, jak s nimi pracovat a jak si navrátit ztracenou rovnováhu. Centrum strachu se nachází v mozku v tzv. amygdale. Hormon adrenalin způsobí zvýšení tlaku, tepové frekvence, větší prokrvení, kdy je tělo připraveno na boj nebo útěk. V běžné situaci se tělo po akci zklidní, člověk zrychleně dýchá až do úplného uvolnění. Při úzkosti, či panické atace ale stav zklidnění nepřichází a tělo je stále v napětí, což je špatně. Pokračovat ve čtení „Milá strachu, drž už hubu-24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku“
Emoce jsou v našem životě nesmírně důležité již od raného dětství. Je třeba je vnímat, nepotlačovat je, ale umět je vyjádřit opravdu v každém věku. Emoce vypovídají mnoho o našem životě. To, jak se cítíme, co prožíváme, na co se těšíme, čeho se bojíme. Isabelle Filliozat je klinická psycholožka a psychoterapeutka a je autorkou knihy s názvem Do nitra dětských emocí. Ráda bych se s vámi podělila o čtenářský zážitek, který je velmi příjemný a pro mou práci s dětmi je nesmírně přínosný. Pokračovat ve čtení „Do nitra dětských emocí-jak rozumět jejich řeči, smíchu a pláči“
Stojíte na prahu padesátky, máte pochybnosti sama o sobě? Špatně spíte a nevíte si rady se svým životem? Michaela Wiebuschová a Rita Erzová jsou autorky knihy s názvem Vesnice plná motýlů. Vezměte život do vlastních rukou, protože jedna noc může vše změnit a začnete se sami na sebe dívat úplně jinýma, novýma očima. Stanete se tvůrcem svého života. Pokračovat ve čtení „Vesnice plná motýlů-jediná noc vše změní“
Má vaše dítě strach ze tmy? Nevíte, jak si s tím poradit? Marie Štumpflová je výtvarnice a autorka knihy Klárka a noční zahrada. Velmi citlivou formou si s problémem strachu dokázala velice dobře poradit. Pojďte se na to společně se mnou podívat a vyřešit i váš problém. Myslím si, že se kniha velmi povedla a neměla by chybět v žádné knihovničce. Pokračovat ve čtení „Klárka a noční zahrada- citlivě řešený příběh o strachu ze tmy“
Máte rádi romány Anne Jacobsové? Chcete zažít napínavý příběh o velmi silné ženě? Pojďte se tedy společně se mnou podívat na tento velice emotivní román, který vás chytne za srdce a jen tak nepustí. Rozhodně bude ve vás dlouho doznívat. Pokud jste tuto knihu nečetli, určitě to napravte. Pokračovat ve čtení „Údolí snů- najde štěstí v novém domově?“
